背部疼痛是世界上一些主要的致残原因之一，在10月16日，世界各地成千上万的人在世界脊柱日庆祝和教育其他人关于背部和颈部健康的知识。在座的有谁没有经历过背痛吗?从你举重时背部的裂缝到你睡姿不对时脖子的疼痛;几乎地球上的每个人都了解背痛带来的麻烦。当你的脊椎疼的时候，好像全身都疼。世界脊柱日是一个传播脊柱疾病的日子，教育人们或接受如何避免或治疗它们的教育，并受到启发，更好地照顾你的背部和颈部健康。
世界脊柱日的历史
世界脊椎日于2008年由世界脊椎治疗联合会发起。多年来，WFC一直与世界各地的其他相关组织协调世界脊柱日，以提高人们对背痛和其他脊柱问题的认识。
全世界大约有10亿人患有背痛、脊柱痛和相关残疾，他们来自不同的年龄组、性别和种族。作为背景，地球上大约有76亿人。背痛是世界上导致残疾的最大原因，据估计，四分之一的成年人一生中都会遭受背痛的折磨。有了这些令人大开眼界的统计数据，难怪世界脊柱日如此必要。
每年，都会选择一个创意双关语主题来关注当天的讨论和事件。2012年首届世界脊柱日庆祝活动的主题是“挺直腰板，动起来”。2017年，世界脊医联合会选择“你的背部在行动”作为年度活动的主题。2018年是《爱你的脊椎》。2019年的主题是“让脊柱活跃起来”。2020年是“重回正轨”。
世界脊柱日旨在提高所有相关利益攸关方对脊柱健康和脊柱疾病的认识，为正在进行的关于脊柱疾病负担的讨论提供一个论坛，并促进采用跨学科合作的方法来减轻脊柱疾病的负担。这一点尤其重要，因为世界各地数以百万计的人往往很少意识到或无法获得传统的医疗保健资源，以帮助他们照顾脊柱疼痛和残疾。
世界脊柱日时间表
2008年世界脊柱协会发起世界脊柱日世界脊医联合会提出了这个想法，并在2008年协调了相关活动。
2012年10月举行了第一个正式的世界脊柱日这个特别的世界脊柱日鼓励人们小心地“挺直腰板，动起来”。
世界足球联合会庆祝#YourBackInAction主题围绕正念提升、健康活动和姿势展开。
2020年10月WFC庆祝#Backo nTrack这些主题活动强调，在一年的活动结束后，需要恢复健康。
世界脊柱日常见问题年代
骨关节十年行动周有哪些活动?
骨与关节十年行动周是每年10月12日至10月20日举行的全球宣传活动。它涉及许多活动和特殊的日子，包括世界脊柱日。其他纪念日包括世界关节炎日、世界创伤日、世界儿童骨关节日和世界骨质疏松日。
2021年世界脊柱日的主题是什么?
世界脊椎治疗联合会宣布2021年世界脊柱日的主题为“Back2Back”。这一主题强调有必要将背痛作为全球疾病负担的一部分重新定位和关注。
有脊柱侧凸宣传日吗?
每年6月的最后一个星期六是国际脊柱侧凸宣传日。在这一天，世界各地的人们尽其所能地谈论脊柱侧凸。
有国家吗脊椎按摩日?
虽然没有全国脊骨疗法日，但每年的10月有一个全国脊骨疗法月。这个月是由美国的脊椎按摩师庆祝的。
世界脊柱日活动
锻炼
无论哪一天，锻炼都很重要，但在世界脊柱日，你可以做一些改善背部和颈部健康的运动，比如热瑜伽、骑自行车，或者只是有趣的跑步。你可以自己锻炼，找一个附近的活动，或者组织你自己的瑜伽课，让其他人享受一天的好处
学习
在世界脊柱日，世界各地有数百个健康博览会和研讨会，教授脊柱健康-什么该做，什么不该做。借此机会，通过参加世界脊柱日的活动，了解更多关于你身体的知识，以及如何更好地对待它。
教
如果你是一名医疗保健专业人员，世界脊柱日是你提高周围人对照顾脊柱的意识的最好日子。即使你不是医疗保健专业人员，你也可以成为一个英雄，聘请专业人员在当地社区教授脊柱健康知识。你甚至可以在任何地方组织一个特定环境的健康博览会——比如找一个医疗保健专业人士来教你的员工有关办公室人体工程学的知识。世界脊椎治疗联合会每年为世界脊椎日的最佳活动提供高达600美元的奖金。
5个不可思议的事实关于人类脊柱
它是灵活的
脊椎有超过120块肌肉，这就是为什么它如此灵活的原因——你的脊椎实际上可以向后弯曲，形成2/3个圆圈。
你的脊椎记得
脊柱有很好的记忆力，它会记住并习惯你的姿势——这就是为什么改掉不良的姿势习惯是如此困难。
它的强大
脊柱可以承受数百公斤的重量——这就是举重!
我们和长颈鹿没什么不同
的确，人类和长颈鹿脖子上的椎骨数量是一样的，这就解释了为什么脖子有时是灵活的，尤其是在伸展的时候。
脊柱首先形成
脊柱实际上是我们在子宫里生长的第一块骨头——婴儿的脊柱在怀孕两个月后开始形成。
为什么我们喜欢世界脊柱日
四分之一的人会经历脊椎疼痛
当世界上有这么多人有机会经历背部和脊柱疼痛时，我们需要更多地了解和教育它，这是不言而喻的。事实上，一个特殊的节日的存在是为了提高人们对这一问题的认识，这已经凸显了它对那些本来会忽视脊柱疼痛的人的重要性。
背部疼痛被低估了
太多的人在感到背部疼痛时很少或根本不注意。许多人试图“走路就能摆脱疼痛”，而不是去传统的医疗机构。世界脊柱日迫使人们认识到脊柱护理的重要性。
它有助于早期预防和诊断
在世界脊柱日的许多活动中，人们可以免费获得医疗保健专业人员的帮助，这些专业人员可以在他们成为残疾之前及早发现症状。数百人在世界脊柱日活动中收到一张支票，发现自己处于残疾的边缘。
世界脊柱日日期
世界脊柱日相关节日
星期五 10月18日特色保健助理员日
SatAug 23了
卫生单位协调员日
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希望本篇文章《2024年10月16日：全球脊柱健康日》能对你有所帮助！
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